Unser tägliches Leben besteht aus vielen Gewohnheiten. Wir stehen morgens auf, gehen ins Bad, putzen die Zähne, ziehen uns an usw… Diese Handlungen laufen unbewusst ab und kosten uns kaum Energie. Dadurch das wir sie immer wiederholen, sind sie zu festen Gewohnheiten geworden und erleichtern uns damit enorm den Alltag. Routinen geben uns Struktur und […]