In meinem letzten Beitrag habe ich dir erzählt, das Routinen unsere kleinen Alltagshelfer sind und uns bei der Umsetzung guter Vorsätze sehr nützlich sind. Aber was ist mit den schlechten Gewohnheiten? Tja… Jeder der mal versucht hat eine ungeliebte Angewohnheit abzulegen, weiß wie schwer das ist. Auch die schlechten Routinen haben sich also als automatisches […]
Wie Routinen unseren Alltag erleichtern…
Unser tägliches Leben besteht aus vielen Gewohnheiten. Wir stehen morgens auf, gehen ins Bad, putzen die Zähne, ziehen uns an usw… Diese Handlungen laufen unbewusst ab und kosten uns kaum Energie. Dadurch das wir sie immer wiederholen, sind sie zu festen Gewohnheiten geworden und erleichtern uns damit enorm den Alltag. Routinen geben uns Struktur und […]